ジュニアスイミングコース
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振替授業 詳しい事は こちらへ
再テスト 詳しい事は こちらへ
3歳以上幼児コース（AEBCFD2）毎月第１週目に１日無料体験できます
全16段階に分かれたきめ細かなグループレッスンになります。『水が怖い』や『顔がつけられない』
お子様は、遊びの中から徐々に水慣れしていただきます。
常に腰にはヘルパーが付いていますので、心配はありません。
毎月最終日の進級テストでドンドンステップUP！！達成感を味わう事で
お子様のやる気につなげます。
欠席した場合、週１回レッスンの方は月１回・
週２回レッスンの方は月２回振替を受ける事が出来ます。
小・中学生コース（AEBCFD3・4）毎月第１週目に１日無料体験できます
全13段階に分かれたきめ細かなグループレッスンになります。『水が怖い』や『顔がつけられない』お子様は遊びの中から徐々に水慣れしていただきます。泳げるようになりたいお子様、クロール・背泳ぎ・平泳ぎ・バタフライの順で泳ぎをマスターしていきます。
毎月最終日の進級テスト（16級～5級）で、目標を達成する為に努力する事の
大切さを学びます。
4級以上は毎偶数月に進級テストを行います。3級以上に合格すれば館内に名前が載ります。 目指せ 4泳法！！
欠席した場合、週１回レッスンの方は月１回・
週２回レッスンの方は月２回振替を受ける事が出来ます。
チャレンジ応援「登録制ジュニア割１０００」（D41）
対象・・小学校６年生以上中学生
資格・・スクール在籍者or短期教室受講者で５級（バタフライ２５M・４泳法）以上
取得者
料金・・登録費（年会費）＋１回分のレッスン料
（レッスン当日に会員証持参でフロントにてお支払い下さい）
＊進級テスト＋タイムトライアルは自由参加となります
尚、進級テストをご希望の場合別途料金がかかります
親子コース（生後6ヶ月～5才誕生月）（J2）
毎月随時１日無料体験できます
乳幼児期から行う事により、水への順応性を引き出すと同時に発育や知能の発達に良い影響を与えます。レッスンは29段階に分け遊びながらお子様の成長に合わせて行います。個人日誌（毎回お子様の健康状態・発育状況をチェック）がある為お子様の良い思い出となります。
お父さんとの入水も大歓迎！
5歳以上成人早朝コース（H・H1）毎月第１週目に１日無料体験できます
日曜の朝は早起きしてスイミング！日頃運動不足のお父さん、ダイエットしたいお母さん、ぜひお子さんと一緒に親子でスイミング！同じ目標を持てば泳力UP！健康UP！親子の絆もUP！
※5才～小学生（H1）、中学生～成人の方（H）にクラス分けします。
※親子でご入会の場合、入会金はお1人分のみとなります。
子供のみ欠席した場合、月１回振替を受ける事が出来ます。
5歳以上中学生コース（D1･S1）毎月第１週目に１日無料体験できます
全16段階に分かれたきめ細かなグループレッスンになります。『水が怖い』や『顔がつけられない』お子様、遊びの中から徐々に水慣れしていただきます。
毎月最終日の進級テストでドンドンステップUP！！お子様のやる気につなげます。
欠席した場合、月１回振替を受ける事が出来ます。
幼児・小・中学生・オールマイティ（AA4・AA8・AB4・AB8）
レッスンの曜日、時間を自由に選んで月４回・月８回のレッスンが受けられます。(土曜日は不可) 集中レッスンも可能。上達もスピードUP！
＊ 5才未満は、日曜日レッスンは受講出来ません
選手・育成（Z）コーチ認定者
未来のオリンピック選手を目指して！！ベスト記録への向上と年間行われる各大会への出場、そして春・夏に行われるジュニアオリンピックの出場を目指し日々練習し努力しています。
フ ィ ッ ト ネ ス コ ー ス
水泳レッスン・アクアビクスレッスン時間帯
中学生以上成人コース随時１日体験できます
適度な運動は、老化の進行を抑制し活性をとり戻します。水中では体重もかからず自分の体力に応じて運動量が調整できるので高齢者の方でも安心してレッスンを受けられます。
- 初級・・・水慣れ→クロール・背泳ぎ・平泳ぎ
- 中級・・・バタフライ・4種目
- 上級・・・4種目の距離を泳ぐ練習
泳いだ距離は毎月集計し、泳いだ距離によって距離賞と記念品をプレゼント！
アクアビクスコース随時１日体験できます
水が苦手な方、泳げない方でも音楽に合わせてエクササイズ！！
水の浮力により、関節＋筋肉などに適度な力を加える事なく安全に運動を行う事ができます。同時に水の抵抗により、筋力の維持＋強化し水圧により呼吸循環系の効果も得られます。
アクアビクスコース（ウォーキングレッスン）随時１日体験できます
体温より低い水中での活動は、陸上に比べエネルギー消費量が増大！
健康と美容によく、誰でも簡単にできて運動不足の解消に！！
体力のない方・運動嫌い・水泳苦手・生活習慣病・関節痛などのリハビリとして効果大
アクアビクスコース（腰らく膝らくレッスン）随時１日体験できます
腰痛や膝痛の予防・改善を目的に運動します。
泳げなくても大丈夫！！
水中ウォーキングを中心に、ストレッチや筋トレを参加者に合わせて行います。
スイミングスクール（千葉県茂原市）のイーストでは1日体験のお申込みを受付中です！皆さんのご参加を心よりお待ちしております！
